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◆自宅のハードとソフトをチェックしてみよう |
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現在の状況をチェックしてみましょう。 大きく分けて、ソフト面（人的サービスなど）と、ハード面
（設備や住宅）で確認します。不足している部分があれば、できるだけ元気なうちに、自身の心身の状態を
考えながら、準備だけでもしておくといざというときに安心です。
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◆ソフト面（サービスなど） |
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信頼できるケアマネージャーがいる |
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信頼できるかかりつけ医がいる |
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近隣の訪問介護サービスを知っている |
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住宅改修で頼りにできる工務店がある |
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隣近所との連携や関係は良い |
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◆ハード面（設備・仕組みなど） |
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玄関には障害はなく外出しやすい |
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自宅の床に滑りやすい素材は使っていない |
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トイレのドアは外開きや引き戸・折り戸である |
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浴室の脱衣室には冬場の工夫をしている |
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| ５ |
ガス漏れ対策はできている |
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 自宅で過ごす場合、設備面よりも、いざというときに頼りになる人的サービス（ソフト面）のほうが重要です。元気なうちに、情報収集だけはしておきたいものです。 |
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